Hoy he decidido contaros una curiosidad relacionada con los alimentos y la belleza.
Siempre te has preguntado¿ qué comer para verte bien? Existen alimentos que aportan energía, otros que nos ayudan a depurar el organismo, también habrás oído hablar de los diuréticos y naturales, pero ¿sabías que hay alimentos con los que puedes potenciar tu belleza?
Un alimento muy importante para la belleza es por ejemplo el brócoli ya que es completo, su alto contenido en minerales, como el magnesio, el hierro o el potasio, hace que sea perfecto para el cuidado de la salud. Es antioxidante y desintóxicante ,ya que ayuda a limpiar el hígado. Sin embargo, si algo hace de este alimento es potenciar perfectamente nuestra belleza que ayuda a que nuestra piel esté más radiante, sin rasgos de fatiga.
Los granos de café pueden ayudarte a presumir de una piel radiante. Su alto contenido en ácido ferúlico hace que proteja la piel de las radiaciones ultravioleta.
Si eres propensa a padecer acné, incluye las ostras en tu alimentación. Son ricas en zinc y esto las hace infalibles en la lucha contra los granos.
A la hora de mantener nuestra piel protegida de la radiación solar , la zanahoria se sitúa entre los alimentos más eficaces. Su consumo habitual estimula la producción de melanina y ayuda a combatir los efectos nocivos de las radiaciones ultravioletas.
Además de activarte, el té verde es perfecto para evitar el envejecimiento prematuro de la piel gracias a los polifenoles que contiene.
Y por último, el chocolate es el afrodisíaco natural por excelencia. Consumido en cantidades moderadas es saludable, ya que produce feniletilamina, el “químico del amor“, que libera dopamina en los centros de placer del cerebro. Seguramente hayas comprobado que cuando tu vida íntima es más activa, tu está más radiante y te ves mejor frente al espejo.
Hasta la próxima!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario